每天睡前做八段錦,百病不生 By BodhiXin.com2 11 月, 2015持戒修福健康 人們要想保持身體健康,必須首先按照春夏秋冬四時氣候陰陽的執行來作息,其養生之道總括起來就是:「法於陰陽,和於術 Read More
修行人的睡覺方法,會用的人很難變老 By BodhiXin.com19 10 月, 2015人間佛法健康, 養生 第一條:子時之前一定要睡覺——睡覺是人生第一件大事。 如果每天子時(相當於晚上11點—次日凌晨1點)前不睡覺, Read More
長期晚睡危害一覽表,從今天起拒絕晚睡 By BodhiXin.com17 10 月, 2015人間佛法健康, 排毒 有些人原本一向身體健康,但在連續熬夜數晚後,突然第二天起床會覺得很疲勞,一閉眼就想睡覺,而且會腰酸背痛,但一到 Read More