「我執」是自縛的蠶繭

宋代蘇東坡和佛印禪師是好朋友，他們習慣拿對方開玩笑。有一天，蘇東坡到金山寺和佛印禪師打坐參禪，蘇東坡覺得身心通暢，於是問禪師道：「禪師！你看我坐的樣子怎麼樣？」

「好莊嚴，像一尊佛！」

蘇東坡聽了非常高興。

佛印禪師接著問蘇東坡道：「學士！你看我坐的姿勢怎麼樣？」

蘇東坡從來不放過嘲弄禪師的機會，馬上回答說：「像一堆牛糞！」

佛印禪師聽了也很高興！

禪師被人喻為牛糞，竟無以為答，蘇東坡心中以為贏了佛印禪師，於是逢人便說：「我今天贏了！」

消息傳到他妹妹蘇小妹的耳中，妹妹就問道：「哥哥！你究竟是怎麼贏了禪師的？」蘇東坡眉飛色舞、神採飛揚地如實敘述了一遍他與佛印的對話。

蘇小妹天資聰穎，才華出眾，她聽了蘇東坡得意的敘述之後，說道：「哥哥，你輸了！禪師的心中如佛，所以他看你如佛；而你心中像牛糞，所以你看禪師才像牛糞！」

蘇東坡啞然，方知自己禪功不及佛印禪師。

蘇東坡為甚麼會輸給佛印禪師？原因就在於他心中還有一個執著於我的羞恥心，說自己是佛就高興，說別人是牛糞就沾沾自喜，如果別人說自己是牛糞呢，可能就會眼中冒火了，這正是一個人執著於自我的表現，認為表揚自己就好，說別人不好自己也高興。

究其根底，那就是一切都是為了一個「我」，最放不下的也是這個「我」。於是所有人都拼盡一生，去賺取這個「我」所需要的物質享受和精神享受，最終衍生出無窮無盡的痛苦。

人總是趨向於保護自我，相信我，供養我，信賴自己的感覺，憑自己舊有的經驗行事，將自己抓得緊緊的。俗語有雲，作繭自縛。我們常常像蠶蛹一樣，忙不迭地為自己編織一個精致難破的繭。庸人自擾，自尋煩惱；愚人自縛，自綁天足。這是世界天天不間斷上演的悲劇。有些人為了能夠凸顯自己，就通過各種辦法詆毀他人，甚至踩在別人頭上一步步往上爬，樣的做其實是在給自己不斷的編織蠶繭，慢慢將別人請離你的世界，直到有一天別人再也進不來，自己永遠也出不了去的時候，你就會被幸福拒絕，成為了幸福的「絕緣體」。

如果一個人能夠放棄我執，那麼他的心境就會柔和清淨，萬事萬物在他的眼裡都是愉悅的，美好的，這樣的人便能懷抱幸福，笑對世界。