天堂在心中，地獄在心中

我們所聽說的天堂，是在身外非常高遠，無法看見的地方；這樣的教法和觀念從久遠以前流傳下來，讓我們在活著時沒辦法如實地去了解。

根據這種教法，要做很多善事，累積福德，才能在死後上天堂。在天堂裡有很多層次，從最低的到最高；如果做善事不多，只能去較低的層次，做愈多善事，到的層次愈高。所以，大家認為在活時必須做很多的善行，死後才能到天堂，我們一直期待著未來的結果，而不曾想過現在。

讓我們仔細地想想，既然現在還無法知道天堂的糢樣，也不能感受到天堂的滋味，怎麼能寄望於死後呢？現在、當下這個時刻，還不能接觸到天堂，卻在幻想未來的天堂，這樣的天堂是無法證明的。

長久以來，我們被如此教導著，以至於誤解或忘記了真理的存在。也因此，我們在現世不能看見真正的天堂，一直期盼未來。這是一些不知道，沒有辦法看見，或是不了解佛法的人們對天堂的解釋。他們不知道自己，無法看清本質，已經迷失了自性。

天堂，對沒有迷失的人們而言，是存在於當下的；他們能夠知道，看見，並接觸現在這個時刻。就像經典所說，不要往身外求，它距離我們很近。巴利文「Sacha」是指良好的心境，每當我們看見某些事物，心中不覺得高興或悲傷，沒有瞋心，我們就活在天堂中。因此，當眼睛看的同時，也請你們觀察自心和覺受。假使內心很清淨平穩，那就是天堂的境界。同樣地，當耳朵聽時，不管聲音好壞，如果不覺得高興或不高興，心在此時便處於天堂。

這樣的天堂每個人在活著時都可以親證。不要浪費時間談論未來，現在，當你們讀這篇文章時，你們可以看見自己的心嗎？可以覺知自己的感受嗎？如果心中平靜安然，沒有高興也沒有不高興，這就是天堂。

假使有人想要到天堂，應該讓自己的心保持在清淨平穩的狀態。如果當下這個時刻美好，就不需要期待未來的天堂。因為天堂在此時此刻存在，它也將於未來展現。

反之，如果天堂不存在於當下，即使全力渴望、期待或祈求，我們未來也將無法到達，因為它不能證明。

接下來，要講「地獄」。

地獄也是在心中。每當心痛苦煩惱，我們便處於地獄。當眼睛因為看到人或事物而感到不高興或不快樂，那表示我們已經是在地獄中。

因此，當眼看時，要註意自己的心，不要讓它擾亂我們。每當覺得不自在，迷惑時，那就是地獄。

如果所見或所知幹擾我們幾個小時，甚至很多天，那表示我們漂浮和沉溺於地獄就有幾個小時或很多天。

同樣地，因為聽到聲音而讓心不自在和迷惑時，那已是地獄的境界了。因此，當耳聽時，如果看到自己的心不快樂，也是在地獄中。這樣的地獄現在每個人就能親自體會。

簡單的說，天堂在心中，地獄也在心中。

聽了這樣的講解，如果大家還沒有改變對天堂和地獄的看法，還在期待死後的天堂，仍然不看見自己的心，我將會感到失望。

我所講的天堂與地獄是當下可以證明的。希望每個人在現在這個時刻都能接觸到真實的天堂與地獄。