斷!舍!離!停止盲目填補欲望!拒絕淪為物欲附庸!

「斷」=不買、不收取不需要的東西；

「舍」=處理掉堆放在家裡沒用的東西；

「離」=舍棄對物質的迷戀，遠離物質的誘惑，放棄對物品的執著，讓自己處於寬敞舒適，自由自在的空間。

這是日本雜物管理咨詢師山下英子推出的概念。也是日本人現在非常流行的現代家居整理方法。

所謂「斷舍離」，就是透過整理物品了解自己，整理心中的混沌，讓人生舒適的行動技術。換句話說，就是利用收拾家裡的雜物來整理內心的廢物，讓人生轉而開心的方法。

通過學習和實踐「斷舍離」，人們將重新審視自己與物品的關系， 從關註物品轉換為關註自我——我需不需要？一旦開始思考，並致力於將身邊所有「不需要、不適合、不舒服」的東西替換為「需要、適合、舒服」的東西，就能讓環境變得清爽，也會由此改善心靈環境，從外在到內在，徹底煥然一新。

不要想丟掉這件東西很可惜，或者因為還能用而覺得扔掉很浪費，這種觀念對於收納和感情都毫無益處，真正應該考慮的而是「這種東西是否適合你」。主角不是物品，而是你自己。而「斷舍離」正是幫助你在「自己和物品」之間做出抉擇的好方法。

不是「因為還能用所以要留下」，而是「因為是我使用的東西，所以要珍惜對待」。

想要幸福，我們需要先放下對幸福的執念。具體有三步：斷，停止負面的思考糢式；舍，順從自己的心，割舍既有；離，松開「多就是好」的念頭。幸福取決於我們和自己思想相處的能力。

如果你不扔掉不要的東西，戀愛也好、人生也罷，你的心靈都無法進行正常的新陳代謝。

「斷舍離」的終極含義就是要徹底以自己為主體，過去、未來都不重要，我們擁有的只有今天和現在。

丟掉不舍和執著之後，你就會有種前所未有的輕松感，如沐春風。而且在進行「斷舍離」的過程中，自己的「選擇能力」也能得到鍛煉。

丟掉不要的男人和愛情，丟掉不舍的想法和悲傷，你會遇見你真正需要的伴侶，活出更真實的自己。

當你持有的物品越少，越容易做出選擇。選擇越多，越難抉擇。在你做「斷舍離」的時候，最重要的東西會越來越清晰的浮現出來，你也會變得珍惜現在擁有的一切。