如何面對你的恐懼——深入它、了解它

害怕、恐懼只意味著一件事：失去那已知的，而進入那未知的。勇氣剛好是它的相反。

恐懼是甚麼？首先，恐懼總是圍繞在某些欲望的周圍，恐懼是由占有的欲望而升起的。

如果你開始生活在當下這個片刻，恐懼就消失了。基本上，恐懼是由欲望所產生出來的。

它不能夠被控制，也不能夠被扼殺，它只能夠被了解，讓了解成為你唯一的法則。

沒有甚麼好恐懼的，存在是你的母親，你是她的一部分，她不會淹死你，也不會摧毀你。

你愈曉得她，你就愈得到她的滋潤；你愈曉得她，你就愈感到喜悅；你愈曉得她，你愈是存在。如此一來，你就能夠給予愛，因為你擁有愛，而且你也能夠接受愛，因為拒絕的問題並不存在。

聰明是愚蠢的對立面，勇敢是懦弱的對立面。一個沒有恐懼的人既不懦弱也不勇敢，他兩者都不是。

永遠記得，頭腦是使人們變得封閉的幫兇，它因恐懼而不敢敞開。當一個人愈不怕，表示他愈少用到頭腦；當一個人愈怕，表示他愈活在頭腦裡。

或許你已觀察到，每當你害怕，感到焦慮困惑的時候，你的整個焦點都是在頭腦。當你不安的時候，頭腦占據了整個人，而當你放松時，頭腦就不那麼活躍。

事實就在眼前，所有人類都有恐懼，人性中本有恐懼，去接受，在你接受的時候，自我就消失了，因為它已經沒有存在的理由。所以不要跟自我反抗，只要觀照、接受就好，那是生命中的一部分，無須掩蓋，也無須假裝勇敢。

一個害怕的人準備好要變成一個奴隸。使任何一個人害怕，你就可以變成師父。

人們因為害怕和貪婪而被剝削。

一旦一個人失去了信心，他就喪失了所有的光輝，然後他就準備變成任何人的奴隸——變成任何教士或任何政客的奴隸，準備要掉進某些陷阱。

人由於恐懼而一直試著要去解決所有的奧祕。

人為甚麼會害怕？不要進入原因和解釋，要直接進入那個害怕。

是你的恐懼使你成為一個奴隸——是你的恐懼。

一個沒有恐懼的人既不會怕任何人，也不會使任何人怕他。在他身上，恐懼完全消失了。

光明來了，黑暗就不在。愛來了，恐懼就不在。

所以，重點並不是要趕走黑暗、恐懼，你無法趕走不存在的東西，讓光明進來，讓愛流動，你的覺知越高，你就能超越問題，達到終極的喜悅。

永遠要記住，在某個高度之上，就沒有風雨雲層。如果你生命中的雲層遮蔽了陽光，那是因為你的心靈飛得還不夠高，大多數人所犯的錯誤是去抗拒問題，他們努力試圖消滅雲層。正確的做法是發現使你上升到雲層之上的途徑，那裡的天空永遠是碧藍的。