讓每個靈魂去經历他的功課

我們對他人的要求，亦即我們的期待，來源於內在的匱乏和不滿足的感受。我們試圖透過控制外在環境和我們自己來滿足這種需求——苛求自己和他人。

正好相反，我們越接近目標，就越被吸引。我們的期待越多，付出的努力也越多，但得到的回報卻越來越少，這是因爲我們已經失去了接受的能力。

期待中含有太多的「應該」、「不得不」、「一定會」、「需要」、「必須得」和「一定要」，而所有的這些要求把我們的接受的能力掠奪一空。壓力往往來自於過於忙碌的生活。生活的忙碌（努力工作卻沒有成功）制造了壓力。我們距離期待的成果越近，感受到的阻力也越大，這是因爲我們對自己「一定要達成期待」的要求和苛責也越來越多了。

練習：今天，看看在哪些領域你感受到了巨大的壓力和阻力，以至於你無法有一個新的開始或止步不前。看看你對自己或是環境有甚麼樣的期待？正是這個期待卡住了你。放下這份期待，也放下你的壓力。

看看你還有哪些未完成的工作。

放下那些已經不適合你的工作，重新爲其他的工作設定一個新的目標。一步接一步的向前邁進。在關系中也是如此，設定一些小小的療愈目標，讓事情變得好一些，再好一些。放下期待，進入生命的順流，臣服於生命的順流。停止強求事情一定按照你的要求發生，這只會創造壓力，並阻礙你接受的能力。

我們來世界的目的，是爲了給自己愛，爲了能夠接納自己；都是爲了自己，不是爲了拯救世界。

當你失去自我、失去獨立性的時候，你的能量不夠消耗。

當你內在找到平靜的時候，你就可以跟人家分享這份平靜，不斷的把光和愛傳給別人，就不會消耗能量。如果一直想著要拯救世界，自己卻處在一種負能量狀態之下，你給出去的東西也會是負面的東西。

要完全的屬於自己

當你要提升的時候，就是要完全的屬於自己。就像要幫助人治療身體、能量或靈性治療一樣，你只能很清楚、很獨立的來記載他身體的反應；一旦失去獨立性，他的頻道很快就影嚮你。

治療是完全針對情況，記錄情況，你的心並沒有受影嚮。

當你很平靜的時候，這份平靜的能量會協助你完成。

但是我們的我執卻是不一樣，說：「我有能力，我幫你治療。」

大部分都是自己的習性，才把自己能量消耗得那麽快。

處理事情，不要掉進問題里

處理事情，是針對事件的本身處理，不要掉進問題本身。

一旦掉進他的問題，結果別人沒問題，自己卻有問題，所以不要隨便介入。能提供能量，讓他看到自己的問題，有能力去解決自己的問題。要不然，負面的力量馬上就把你拉下去。

讓每個人去經历他的課程。

你想幫助別人，只能提供解決問題的能量，讓別人看到自己的問題。

不要想去解決別人的金錢問題，健康問題，精神、思緒的問題。

每個都是靈魂的選擇，要下來體驗這個過程。