愧疚與解脫

幾年前，一位年輕的澳大利亞婦女來柏斯找我，她被強烈的愧疚折磨著。六個月前，她在西澳北部一個人煙稀少的礦區工作。那裡雖然待遇很優厚，但是工作很辛苦，工餘生活非常枯燥。一個星期天下午，她向女友和其男友建議開車去曠野兜風，他倆都不太願意去，但她自己一個人去又太無聊，於是她又哄又勸，又逼又騙，終於說服他們兩個同行。

不幸的事發生了：他們的車翻倒在碎石路上，女友死了，女友的男友癱瘓了，出來兜風是她的主意，而她卻安然無恙。

當她向我講述事情經過時，眼裡飽含著悔恨。她說：「如果我不硬拉他們去，她現在還好好的活著，他的腿也不會有事。我真不該拉他們去，我真後悔，我愧疚得要命，自責得要死。」

我的第一個念頭是安慰她說，這一切並不是她的錯，她並沒有策劃那場車禍，她並不想讓朋友受傷害。不幸的事已經發生了，就放下它，讓它成為過去吧，不要自責了！接著第二個念頭出現了：「這種話她一定已經聽了幾百遍了，很顯然對她不起作用。」所以我頓了一頓，更深一層地思考她的問題，然後告訴她說，她感到愧疚是應該的。

她臉上的表情從悔恨轉向驚訝，再從驚訝轉向慰藉。從來沒有人告訴過她感到愧疚是應該的。我沒有猜錯，她為感到愧疚而愧疚。在她感到愧疚時，所有的人都告訴她說不必愧疚，而這促使她感到「雙重愧疚」：為車禍而愧疚，為愧疚而愧疚。我們複雜的意識就是這樣運作的。

只有幫她解決了第一層面的愧疚之後，我們才可以著手解決下一個層面的問題：接下來她要怎樣做呢？

佛理中有一句話很有幫助：與其抱怨黑暗，不如點起蠟燭。

除了感到不安與愧疚之外，總還會有其他事情可做，哪怕只是靜下來，沒有不安、沒有抱怨地坐一會兒。

愧疚與懊悔是不同的。愧疚是我們心靈深處的懲罰心理。當法官判決我們有罪，卻未懲罰我們時，我們就想方設法懲罰自己。

那位年輕的婦女認為需要補贖自己的過錯，單單告訴她忘掉整個事件，繼續過正常的生活是沒有用的。所以我建議她去社區醫院的康複部門做義工，照顧那些在車禍中遭遇不幸的人。我想，她在那裡可以藉工作洗去心中的愧疚，在幫助別人的過程中幫助自己。