我的苦樂我做主

流水落花春去也？

只是妄心自尋愁！

他愛上了一個溫柔美好的女子，苦苦追求了很久，最終還是被對方拒絕了。

他很難過地說：「你真讓我傷心。」

她淡然一笑，反問他：

「我怎麼能傷你的心呢？難道不是你自己傷了自己的心嗎？」

如果我們能提起觀照，就會看到情緒是如何生起的：當某件事情發生的時候，因為我們用「識心」加以分別判斷，就會投射出喜怒哀樂的種種感受。

這個「識心」的分別過程太快了，已經成為一種慣性習氣，讓人難以覺察，從而認為是某事或某人影嚮了我的情緒。

其實，沒有任何人能左右你的情緒，除了你自己。流水落花本無意，天氣的陰晴也沒有好壞與否，一切都是你自己心理的投射與認知。

在開篇的故事中，因為她對他的態度，他就選擇讓自己難過。同樣再反問他一句：「那你也可以選擇不難過吧？」

有一天，楊岐禪師問弟子白雲禪師：「聽說茶陵鬱大和尚大悟時說過一個偈子，您還記得嗎？」

白雲得意地回答：「記得記得，我有明珠一顆，久被塵勞關鎖；有朝塵盡光生，照破山河萬朵。」

楊岐禪師聽了大笑數聲，一言不發地走了。

白雲為此納悶了好幾天，終於忍不住去請教師父。

師父笑著說：「原來你還比不上一個小醜，小醜都不怕人笑，你卻怕人笑！」

白雲聽後豁然開悟。是啊，禪者怎麼可以把情緒寄托在別人身上，因為別人而苦而樂呢？這樣如何能得自在解脫呢？

無論發生甚麼事情，都是緣起而生，如是如實。接納一切，隨緣應化即可。沒有甚麼應該快樂或者應該痛苦的。我的苦樂應由我自己做主。

如果因為別人的反應而主宰自己的苦樂，你就好像是一個陀螺，永遠隨著別人的繩索而旋轉，直到力盡而止，何來生命的解脫呢？

曾經有個女生問菩提一葉，她和一個男孩相戀，但是家裡人都說男孩有很多缺點，她有點猶豫，不知道是否應該和他在一起。

愛情純粹是一種自我的感受，如人飲水，冷暖自知，別人的看法能取代你嗎？反之，如果別人都認為你應該喜歡某人，你就應該去愛他嗎？

首先提起觀照，看清自我，無畏人言而做真實的自己；進而放下我執，以眾生心為心，慈悲利他，安詳喜悅；最終返觀自照，證入無我，無喜無憂，自在解脫。

一念醒覺，我的苦樂我做主，行起來！