阿姜放: 覺知之心 – 留意你所吃的

§“你知道，我們人類擁有長舌。坐在那裏，突然你的舌閃了出去，來到海里: 你想喫海鮮。接著，它又在全世界閃來閃去: 你想喫外國美食。你必須訓練你的舌，使它縮回正常的尺寸。”

§“你喫東西時，要把心放在呼吸上，觀想爲什麽喫。如果你只爲了食物的口味而喫，那麽你喫的東西會傷害你。”

§從美國旅行回來後，有一位弟子問他是否在那裏喫過披薩。他說，喫過了，而且味道不錯。這使跟隨他出訪的一位弟子很喫驚，他說:“您只喫了兩口，我們還以爲您不喜歡。”
他答道:“兩口夠讓我喫飽了。你們爲什麽要我喫更多?”

§有一次，一位剛隨他習禪不久的婦女決定做一些食物供養他。爲了確定食物是他喜歡的，她直接問道:“師父，您喜歡什麽樣的食物?”
他答:“夠得著的食物。”

§周五夜晚，阿姜放的一群弟子們坐在一輛小型卡車的後車架上，從曼谷開往達摩薩地寺。另一位跟他們在一起的弟子帶了一筐桔子准備供養寺裏的比丘。路上開了一陣，有一位弟子決定那些桔子看起來實在太好了，於是想出以下一番辯辭:“我們都是師父的孩子，是吧? 他不會讓我們挨餓，是吧? 因此，誰不喫一只桔子，誰就不是師父的孩子。”

這群人當中有些守八戒的，因爲過午不食，得以逃脫這張羅網。其他的人，雖然有幾位對喫原本是供養比丘的食物感到不妥，但個個自己拿起桔子喫了。
當他們到達寺院時，把事情經過告訴了阿姜放，他立即批評他們說，把供養比丘的食物，在交給比丘之前拿走喫掉的人，將會在來世重生爲餓鬼。

這群人中一位婦女被這話嚇著了，她立即回道:“可是我只喫了一瓣!”

阿姜放答道:“那麽說，如果你打算做餓鬼，還是趁著有機會喫個飽吧。”

§1977年雨安居期間，來自雷勇城的一對夫婦幾乎每晚都來寺院習禪。奇怪的是，他們在禪修過程中，不管發生什麽事，總是對兩人同時發生。
有一次他們同時發現自己喫不下東西，因爲兩人心裏都被一種食物的污穢感所占據。這種感覺持續了三四天，也不覺得虛弱、饑餓。於是他們想知道自己的禪定達到了什麽階段。

當他們再訪寺院時，對阿姜放提到了這件事，他讓他們坐下來禪修，然後告訴他們:“好，觀想食物，看它是由什麽組成的。元素，是吧? 你的身體是由什麽組成的? 也是同樣的元素。你的身體元素需要食物裏的元素，才能繼續生存。因此何必對食物的污穢這麽激動呢? 你的身體更污穢。佛陀教導我們觀想食物的污穢，是爲了使我們克服對它的癡迷——不是爲了使我們喫不下食物。”

他們的厭食狀態就此結束。